Mylimos moterys,
Be galo džiaugiuosi galėdama vėl jus pasikviesti į Širdies Erdvę! Šį kartą mes ne tik judėsime, šoksime, bet ir pasitelksime dar vieną galingą įrankį – kvėpavimą. „Širdies kvėpavimas“ – tai mano autorinis metodas, kuriame apjungiau savo daugiametės patirties suvokimus. Tikiu, kad be disciplinos ir askezės yra ir kitas kelias – vadinu jį Širdies Keliu. Tai švelnaus, mylinčio įsiklausymo į save kelias, kuomet su meile įsiklausai į savo kūną, savo širdį, pojūčius, mintis, kuomet nevertini, o leidi sau jausti, priimti, plėstis ir leidi sau atsipalaiduoti, atpalaiduoti, paleisti, palikti, atleisti... Iš savo patirties matau, kad kuomet procesai vyksta švelniai, galime nerti dar giliau. Kuomet nespaudi savęs, nekovoji, neprievartauji savęs, mūsų ego kuriamas pasipriešinimas mažėja, o mes saugioje erdvėje galime atsiverti savo jautrumui, savo gyliui. „Širdies kvėpavimas“* – labai švelnus, tačiau gali būti labai galingas. Jis aktyvuoja širdies centrą, jo kuriamą energiją. Pažadina ir iškelia senas, nebetarnaujančias energijas, programas. Atsiranda erdvės tam, kas nauja, tam, ko nori, ką kvieti. (*šis kvėpavimas turi panašumų į reberfingą, tačiau yra žymiai švelnesnis. Jei iki šiol nemėgai kvėpuoti, tau būtinai reikia patirti šį metodą. Kvėpavimas gali būti malonus!)
Pradėsime nuo apsijungimo, saugios erdvės sukūrimo. Pasikviesiu jus į šokio ir judesio kelionę, kurioje išjausime, kokios energijos prašo mūsų dėmesio, ką norime ir galime „iškvėpuoti“ bei kuo norime prisipildyti. Tuomet pasitelksime kvėpavimą. Galima bus kvėpuoti judant, sėdint ar gulint. Užbaigsime gyvame ryšyje. Kaip tai vyks – patirsime gyvame procese.
KAIP PASIRUOŠTI:
Drabužiai – laisvi ir patogūs judėti, atsisėsti, atsigulti.
Būtinai turėkite: kilimėlį atsigulti, užklotuką, gertuvę. Kadangi būsime gamtoje, verta turėti ploną skarą, kurią galėsite dalinai užsimesti ant veido (nuo muselių bei saulės), kad procesas vyktų be trikdžių. Taip pat turėkite gertuvę su vandeniu ir nosinaites
Su meile,
Alicija
Alicija Eiliakas – terapinių, patyriminių ir saviugdos seminarų bei užsiėmimų vedančioji ir autorė, vedlė, atverianti erdves, kuriose dalyviams įvyksta gilūs suvokimai ir transformacijos. Savo praktikoje per daugiametes profesines žinias bei dvasinių paieškų ir asmeninių patirčių suvokimus Alicija vysto autorinius seminarus, praktikas, ritualus ir transformacinius procesus, besidalinant su didele meile ir pagarba dalyvių unikalumui. Dirbant tiek su grupėmis, tiek individualiai, ji atsiduoda širdies vedimui, sukuriant saugią mylinčią erdvę, ji palydi žmogų link jo autentiškos būties, padedant atsibusti, prisiminti savo Esybę ir tapti autentišku. Pati save vadina mediatore tarp žmogaus asmenybės ir Esybės, padedant jam patirti savo Sielos vedimą per susijungimą su gilesniais pasąmonės klodais ir sąmonės praplėtimą daugelyje autorinių praktikų kaip „Gilaus patyrimo širdies kvėpavimą“, „Body Wisdom“ šokio meditacijas, kakavos ceremonijas, „Dėkingumo ratus“, asmeninius ritualus ir sesijas bei daugelį kitų, kurios ateina jai iš, kaip pati įvardina, Sielos vedimo. Pagal bazinį išsilavinimą Alicija yra profesionali psichologė ir psichoterapeutė (egzistencinė terapija, šokio judesio, meno ir garso terapijos). Daugelį metų studijuodama ir besimokydama pas įvairius jai įdomių sričių mokytojus, dabar dalinasi pagrinde tuo, kuo pati tiki, ką pati perleido per savo asmeninę ir profesinę patirtį. Drauge su vyru Ričardu jie yra garso terapijos pradininkais Baltijos šalyse, pastaruosius penkiolika metų jie dosniai dalinasi savo kūryba, vedant Gydančio garso mokymus, sesijas. Kartu su sūnumis Luku ir Bartošu sukūrė muzikinį projektą „Sound Mystery“, groja meditacinius gydančios muzikos koncertus. Prieš daugelį metų jie įkūrė gydančio garso ir psichologijos studiją „Menas Būti“, vėliau, trokštant sukurti Širdies namus, kuriose žmonės galės lankytis ištisus metus, jie sukūrė magiškų potyrių erdvę – retritų centrą „Laumžirgių Žemė“.
