Holistinė kūno ir sąmonės praktika – nuo fizinio palengvėjimo iki gilaus vidinio virsmo.

Ši praktika padeda spręsti konkrečius kūno klausimus – nugaros, sąnarių skausmus, laikysenos sutrikimus, plokščiapėdystę. Per lėtą, sąmoningą judesį ir kūno ašies statymą palaipsniui gerėja kūno būklė, mažėja įtampos, stiprėja laikysena.

Tuo pačiu vystosi jautrus ryšys su kūnu – mokomės jį girdėti iš vidaus, atpažinti pojūčius, kvėpuoti sąmoningai. Kūnas pradeda kalbėti, formuojasi nauji neuroniniai ryšiai, aktyvėja vidinis informacijos srautas.

Tai visapusiškai transformuojanti praktika – veikia fiziniame, emociniame, psichikos ir energiniame lygmenyse. Tinka tiek ieškantiems fizinio palengvėjimo, tiek norintiems gilesnio savęs pažinimo.