Magnum Opus yra lotyniškas terminas, reiškiantis „Didysis darbas“ arba „Didysis kūrinys“. Alchemijoje tai reiškė paties žmogaus išgryninimą.
Juodinimas – Nusileidimas į save. Senųjų sluoksnių tirpinimas. Įsialiejavimo praktika – juodųjų sezamų aliejumi.
Balinimas – judesys link vidinės švaros, aiškumo, geometrijos atstatymo ir lengvumo. Judesys nuo chaoso link šventyklos geometrijos.
Raudonavimas – kūrybinių galių įkūnijimas, kredo kūrimas. Kvėpavimo ir meditacijos praktika. Vandens gėrimas. Užbaigimas.

Užsiėmimui rekomenduojama judesių nevaržanti, natūralių pluoštų apranga. Įsialiejavimo-savimasažo pirmoje dalyje galima dėvėti skarą, ar maudymosi kostiumėlį.

Justina Yugala Prema / Justina Ližaitienė – Sertifikuota kūno ir judesio terapeutė. Baigė studijas „Institute for Integrative Bodywork and Movement Therapy“ (IBMT). Šokėja ir choreografė. Atstovaujanti scenos meno ir šokio teatro akademijai (Rajyashree Ramesh), Kaune. Klasikinio indiško šokio – bharatanatyam instruktorė. Diplomuota euritmistė Studijas baigė Niurnbergo akademijoje, Vokietijoje. Euritmija – antroposofinė, sveiko, harmoningo judėjimo sistema.
Justina veda individualias ir grupines kūno, judesio ir šokio terapijas bei seminarus, praktines paskaitas somatinės edukacijos, harmoningo, sveikatinančio judesio tema. Dirba ir su vaikais ir suaugusiais.
Konsultacijose taiko kūno ir judesio terapiją, euritmiją, autentišką judėjimą, asana ir pranayama praktikas. Meditacijose ir saviugdos praktikose taiko antroposofinius širdies logikos metodus.